体をひねると腰が痛い時、背中の動きが固くなっているかも！？　　　ー宮崎市清武町のしみず整骨院ー

清武町の「しみず整骨院」です。

体を左右にひねって

腰が痛い場合、

背中の骨（胸椎）の動きが

固くなっている可能性があります。

通常、体をひねる場合、

「腰の骨」はひねる動きがしづらい形状のため、ひねる動きを行う時は、「背中の骨」がメインに動かないといけない状態になります。

そのため、

「背中の骨」の動きが固くなっていると、ひねる動きの時に、「背中の骨」のかわりに無理やり「腰の骨」を動かさないといけない状態になり、

その結果、腰への負担が増えて、

痛みが出てしまっているかもしれません。

特に、「背中の骨（胸椎）」の動きは

固くなりやすいため、腰痛がある場合は

一度、チェックすることをおすすめします。

当院では、

背骨の動きやすさ（可動性）を

チェックして、動きの悪い部位の動きを

スムーズにする「施術」や「運動指導」

を行っていきます。

「自分の体の状態をチェックしてほしい方」、「自分で体を整える方法を知りたい方」などお気軽にご相談下さい。