2026.01.22 06:15首・肩・背中などの施術を行う際に使用する「患者着」について －宮崎市清武町のしみず整骨院－宮崎市清武町のしみず整骨院です。当院では、首・背中・肩に対する施術を行う際に「患者着」↓
2026.01.11 07:10「テニス肘」など肘の外側に痛みがある場合に注意すべきこと －宮崎市清武町のしみず整骨院－宮崎市清武町のしみず整骨院です。今回は、「テニス肘」など肘の外側に痛みがある場合に注意すべきことを説明していきます。
2025.12.29 04:50股関節の安定性向上に関係する筋肉 －宮崎市清武町のしみず整骨院－宮崎市清武町のしみず整骨院です。今回は、「股関節の安定性」に関係する筋肉を紹介していきます。①深層外旋六筋・梨状筋・上、下双子筋・内、外閉鎖筋・大腿方形筋
2025.12.13 04:30太もも裏から膝裏にかけての症状がある場合に行う検査法 -SLRテスト（下肢挙上伸展テスト）- 宮崎市清武町のしみず整骨院宮崎市清武町のしみず整骨院です。今日は、太もも裏から膝裏にかけての痛みがあり、腰椎椎間板ヘルニアの可能性が考えられる際に行う検査「SLRテスト（下肢伸展挙上テスト）」について解説していきます。整形外科などの医療機関でも「腰椎椎間板ヘルニア」が疑われる場合に実施する検査法です。太もも裏などにかけて痛みやシビレなどの症状がある場合などに、その...
2025.11.14 23:15なぜ？歩く・走る時に膝の内側が痛くなる？？ －宮崎市清武町のしみず整骨院－宮崎市清武町のしみず整骨院です。今回は、歩く・走る時に膝の内側が痛くなる方の「使えていない筋肉」や「体の使い方（クセ）」に関して説明していきます。まず上手く使えていない可能性がある筋肉は、「中殿筋」・「小殿筋」・「大腿筋膜張筋」（下の写真の赤〇↓）などの
2025.10.30 05:55膝を曲げる時に大切な働きをする「膝の靭帯（後十字靭帯）」 －宮崎市清武町のしみず整骨院－宮崎市清武町のしみず整骨院です。今日は、膝を曲げる時に大切な働きをしてくれる「後十字靭帯（写真の赤丸↓）」という膝の靭帯について解説していきます。
2025.10.07 22:50膝外側の痛みについて －宮崎市清武町のしみず整骨院－宮崎市清武町のしみず整骨院です。今日は、「膝外側の痛み」について解説していきます。まず、膝の外側で痛みを出す組織としては、・後外側支持機構（PLS）・大腿二頭筋（太もも裏の筋肉）・腸脛靭帯（膝外側の靭帯）などがあります。これらをもう少し詳しく説明していきます。①後外側支持機構後外側支持機構（下の写真↓）とは、・外側側副靭帯・弓状靭帯・ファ...
2025.09.05 09:10ひざの半月板損傷って何！？ －宮崎市清武町のしみず整骨院－宮崎市清武町のしみず整骨院です。今日は、「膝の半月板損傷（はんげつばんそんしょう）」について解説していきたいと思います。まず、半月板とは？から解説していきます。半月板は片膝に「内側」と「外側」の二つ存在する「軟骨」のことです。膝関節の中にある軟骨になります。※膝を前から見ている図です↓
2025.08.18 09:25スポーツで多い膝の靭帯損傷（前十字靭帯損傷） ‐宮崎市清武町のしみず整骨院‐宮崎市清武町のしみず整骨院です。今回は、膝の靭帯損傷、「前十字靭帯損傷」について解説しています。前十字靭帯は、膝の中にある靭帯（下の図の赤丸↓）の一つで、スポーツ活動中に損傷しやすい靭帯です。
2025.07.23 23:00ランナーに多い膝痛（腸脛靭帯炎） ‐宮崎市清武町のしみず整骨院‐宮崎市清武町のしみず整骨院です。今日は、ランナーに多くみられる膝痛「腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）」について解説しています。腸脛靭帯は太もも全体を包む筋膜の一番外側の肥厚部で、「骨盤」と「すね」の骨にくっついている靭帯（下の図の白い部分）です。
2025.07.14 12:10膝のお皿が痛い⁉（分裂膝蓋骨） －宮崎市清武町のしみず整骨院－宮崎市清武町のしみず整骨院です。今回は、膝のお皿が痛い⁉もしかするとこれかも↓「分裂膝蓋骨（ぶんれつしつがいこつ）」について解説していきたいと思います。分裂膝蓋骨とは、下の写真の赤丸の「膝蓋骨（ひざのお皿）」が、