2024.01.15 02:21腹筋、上手く使えていますか？ ー腹筋と腰痛ー宮崎市清武町にある整骨院、しみず整骨院です。今日は、「腹筋と腰痛」の関係について説明していきたいと思います！「腹筋」と「腰痛」というキーワードでパッと思いつくのが、「腹筋が弱いから腰痛になるんだ」という台詞。よく聞きますよね。でも、なぜ腹筋が弱いと腰痛になるんでしょうか？「腹筋が弱いと背筋とのバランスが崩れるから」「腹筋が弱いとお腹が前に...
2023.01.30 02:54体をひねると腰が痛い時、背中の動きが固くなっているかも！？ ー宮崎市清武町のしみず整骨院ー清武町の「しみず整骨院」です。体を左右にひねって腰が痛い場合、背中の骨（胸椎）の動きが固くなっている可能性があります。
2022.12.13 13:44股関節の動きを良くして腰痛を改善させる！ー 運動（体操）ー宮崎市清武町の整骨院、「しみず整骨院」です。今日は、股関節の動きを良くして、「腰痛」を改善させる運動をご紹介します。まず、簡単に股関節と腰の関係を説明すると、股関節（骨盤）の動きに連動して、腰の骨（腰椎）は動きます。例えば、前屈動作は下の写真のように股関節（骨盤）と腰の骨が連動して動きます。
2022.08.06 04:05背中の動きを良くする −首痛や腰痛を改善する−宮崎市にある整骨院、『しみず整骨院』です。首や腰に痛みがある方で、日頃から背中が丸くなる姿勢を仕事や家事などでよく取る方におすすめの運動で、『プルオーバー』という種目があります。今日は、背中の動きを良くするための「プルオーバー」という運動を紹介していきます。まず、背中の下にタオルひいて上向きで寝ます。
2021.06.10 12:05ゴルフ腰痛・腰椎分離症などの腰痛の施術を得意としています。宮崎市清武町にある「しみず整骨院」です。当院は、「ゴルフ腰痛」「野球・バレーボールなどのスポーツで発症した腰椎分離症」などの腰痛の施術を得意としています。
2020.12.10 02:34はじめての方へ -施術の流れ-しみず整骨院の施術の流れをご説明致します。※当院は「問診」・「身体の状態チェック」・「施術」などをしっかり行い、症状が改善できるように全力でサポートする治療をを行っていますので、初めての方は電話でご予約をお願い致します。①受付・施術料金の説明・問診表の記入※保険適用の症状の場合は保険証が必要になりますので、保険証をお持ち下さい。