座る姿勢に注意!!−足を組む、横座り(お姉さん座り)−

宮崎市清武町にある『しみず整骨院』です。
※宮崎大学医学部附属病院から車で5分


前回に続いて、
座る時の姿勢で、

・足を組む
・横座り(お姉さん座り)


をよくする方は注意しましょう!
という記事です。


前回の記事はこちら↓
※腰痛がある方は絶対に気をつけてほしいことを説明してます。

■足を組む■
■横座り■
こういう姿勢をとる場合、
骨盤の高さに左右差が出ます。

それに合わせて、
自然と腰の骨も曲がるように
バランスをとります。

誰が見ても
腰に悪そうな姿勢ですよね。


例えば、
産後に骨盤の歪みを気になって、
骨盤矯正を行ったとしても、

日頃から
こんな姿勢をとるクセがある場合、

またすぐに元の歪みがある状態に
なってしまいますので注意しましょう!

もう一つ!
椅子に座る時に
こんな感じで片足を曲げる方も
骨盤や股関節などのバランスが崩れてしまうため気をつけましょう!

しみず整骨院では、

腰痛を改善させるために必要な日常生活での注意点などの指導(姿勢や動作)も行っています。

腰痛でお困りの方は一度、ご相談下さい。


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宮崎市清武町の整骨院 -しみず整骨院- 腰痛・首痛・膝痛を改善するための「施術」や「運動(体操)指導」を行っています。

しみず整骨院では、 痛みを緩和させる「施術」と 自分の力で体を整える「運動療法」を行い、 症状を改善させていきます。 ・「ぎっくり腰」や「寝違い」などの 日常生活で起こる急性症状、 交通事故による 「首の痛み(むち打ち)」の改善 ・「オスグッド」 「シンスプリント」などの スポーツ障害を改善する施術や 症状の再発を予防する運動指導 を得意としています。

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