2024.01.15 02:21腹筋、上手く使えていますか？ ー腹筋と腰痛ー宮崎市清武町にある整骨院、しみず整骨院です。今日は、「腹筋と腰痛」の関係について説明していきたいと思います！「腹筋」と「腰痛」というキーワードでパッと思いつくのが、「腹筋が弱いから腰痛になるんだ」という台詞。よく聞きますよね。でも、なぜ腹筋が弱いと腰痛になるんでしょうか？「腹筋が弱いと背筋とのバランスが崩れるから」「腹筋が弱いとお腹が前に...
2023.03.17 05:00体に適切な負荷をかけることで、痛みが改善していきます。宮崎市清武町の「しみず整骨院」です。腰痛の訴えがある方が来院された場合、まず、可動域検査などの「体チェック」を行っていきます。例えば、①前屈
2022.06.02 22:50『ぎっくり腰』などの急な痛みがある時の姿勢について宮崎市清武町にある『しみず整骨院』です。※宮崎大学医学部附属病院から車で約5分ぎっくり腰などの急性腰痛で通院される方で、（急性の腰痛椎間板ヘルニアなどの疑いがある場合は、整形外科などの受診をすすめる場合がございます。）こんな姿勢になっている方がいます。※体が横に傾き、お尻が反対側に出るような姿勢です↓
2022.06.02 04:35座る姿勢に注意!!−足を組む、横座り（お姉さん座り）−宮崎市清武町にある『しみず整骨院』です。※宮崎大学医学部附属病院から車で5分前回に続いて、座る時の姿勢で、・足を組む・横座り（お姉さん座り）をよくする方は注意しましょう！という記事です。前回の記事はこちら↓※腰痛がある方は絶対に気をつけてほしいことを説明してます。
2022.02.01 23:30おすすめ！「猫背改善運動」宮崎市清武町にある「しみず整骨院」です。『猫背が気になる』という方は以外と多い気がします。猫背になりやすい理由の一つで、今の時代、仕事やプライベートで、パソコン・タブレット・スマホを使用している人が多く、頭が体の中心よりも前にあり、骨盤−背骨が丸くなる姿勢でパソコンやスマホを使用しているため猫背になりやすくなります。特にこういう姿勢に↓
2022.01.27 00:10仙腸関節（骨盤）による腰痛（お尻・太ももの痛み）宮崎市清武町にある「しみず整骨院」です。腰・お尻・足（太もも）にかけて痛みがある方で、・日常生活で座る時間が長い・座る時に、背中〜お尻（骨盤）が丸くなる※こんな感じの座り方↓をよくする場合