踵荷重（重心）は危険⁉　膝・股関節・腰の痛みの原因になる可能性もあります。　　－宮崎市清武町のしみず整骨院－

宮崎市清武町のしみず整骨院です。

今回は、

体の痛み（膝痛・股関節痛・腰痛など）や姿勢と関係が深い

「踵荷重（重心）」

について解説していきます。

踵荷重（重心）は、

膝・股関節・腰など痛みの原因に一つになります。

踵荷重になると

①膝が曲がり、重心が下がる（場合によっては反り腰）

②脊柱（胸椎）が屈曲する（猫背）

③頭部が前方へ移動する（ストレートネック）

などのいわゆる「不良姿勢」↓になります。

この状態は

膝、股関節、腰への負担が大きくなり、痛みなどの症状を引き起こしやすくします。

また、踵荷重の影響で、

足首周辺の関節がズレやすくなり、

・足底筋膜炎

・アキレス腱腱炎

・ふくらはぎ、すねの痛み

などの足のトラブルの原因にもなるため注意が必要です。

※「足底筋膜炎」や「アキレス腱炎」などについて下の記事で詳しく解説しています↓

当院では、まずは

踵荷重になっていないかをチェックして、

それを修正するための

①整復操作

②正しい荷重（重心）の説明・指導

を行って、症状の改善につなげていきます。

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※痛みが出たきっかけが不明な場合や症状が慢性的な場合などは「自費診療」になります。詳しくは下の記事をご確認ください↓