宮崎市清武町の整骨院、しみず整骨院です。今日は、サッカーなどのスポーツをされている方に多いケガ「グロインペイン症候群」について説明していきます。グロインペイン症候群とは・鼠径部（足のつけ根）・股関節内側

宮崎市清武町のしみず整骨院です。今日は、「ぎっくり腰（急性腰痛）」になったら、コルセットをつけるべきなのか？に関して説明していきたいと思います。

宮崎市清武町の整骨院、しみず整骨院です。腕が上がりづらい方は、もしかしたら「肩甲骨」が不安定な状態なため腕が上がりづらいのかもしれません。以前、書いた「肩甲骨の話」の記事はこちら↓

宮崎市清武町にある整骨院、しみず整骨院です。肩の痛み・動かしづらさを感じている方で・腕を上げると肩が痛い・手が後ろに回らない・ボールを投げる（打つ）と肩が痛い・肩が痛くて服の脱いだいり、着たりするのがつらい・夜間帯に肩が痛いなどの症状ある場合、肩関節（肩甲上腕関節）が正しい位置にない可能性があります。※肩関節（肩甲上腕関節）はこちら（赤〇...

宮崎市清武町にある整骨院、「しみず整骨院」です。今日は、足の裏に痛みがでる「足底腱膜炎（足底筋膜炎）」という疾患の説明をしていきたいと思います。まず、足底腱膜炎（足底筋膜炎）とは足の裏（足底筋膜）に負担がかかり、引き起こされる疾患になります。足底腱膜は、「かかと～足の趾（指）へ放射状に広がる繊維組織の束」のことをいいます。※足の裏の中心に...

宮崎市清武町にある「しみず整骨院」です。今日は、肘の痛みについて説明していきます。肘の痛みもいろいろあって、特に肘の痛みで有名なのものに・テニス肘（肘の外側の痛み）・野球肘、ゴルフ肘（肘の内側の痛み）があります。テニス肘（肘の外側・・・親指側）↓

宮崎市清武町のしみず整骨院です。当院では、交通事故や転倒などが原因でおこる「むち打ち（頸椎捻挫）」の治療を行っています。むち打ちを改善するための治療（施術）として、首以外の部分に問題がある場合が多いため、その部分に対して治療を行っていきます。そのため、当院では首や背中などのマッサージなどを行うことは少なく、超音波治療器などを使用しての治療...

宮崎市清武町にある整骨院、しみず整骨院です。11月に「超音波治療器」を導入しました。

宮崎市清武町の整骨院、しみず整骨院です。今日は、背骨から骨盤を整える運動「キャットバック」を紹介していきたいと思います！■運動の目的■・背骨を丸める（屈曲）動きを出す。・骨盤を後傾させる・肩甲骨を安定させる「腰痛」や「肩痛」を改善する場合にこの運動をすすめることが多いです。キャットバックで意識する筋肉を説明すると背骨を丸める・骨盤を後傾さ...

宮崎市清武町の「しみず整骨院」です。今日は、スポーツによるケガ「スポーツ外傷」と「スポーツ障害」に違いについて説明していきたいと思います！まずは、■スポーツ外傷とは？■

宮崎市清武町のしみず整骨院です。今日は、スポーツ活動で発生しやすい「肉離れ」を予防するための「体のチェック方法」を紹介していきます。※肉離れはこちらの記事で説明していますので読んでみて下さい。

宮崎市清武町のしみず整骨院です。体に痛みがある場合、ほとんどの方が筋肉や関節などが固くなっていることが原因ではないかと考えると思います。しかし、体（筋肉や関節）が固いばかりではなくて、緩いこと（柔らかいこと）が影響して痛みなど症状がでる場合もあります。この関節に異常な弛緩と可動性がみられることを「関節弛緩」と言います。体が柔らすぎるような...