首の寝違え！？それは「寝る姿勢」が原因の一つかもしれません。。。　－宮崎市清武町のしみず整骨院－

宮崎市清武町のしみず整骨院です。

今日は、

「寝る姿勢」

が首の寝違えの原因の一つかもしれませんということを解説していきます。

※まず、枕の使い方などが良くない場合も「寝違え」になりやすいのでこの記事で枕の使い方を確認してみてください↓

では、

寝る姿勢で一番注意してほしいことを説明していきます。

寝る際に、

「横向き」

で寝ることが多い方、注意が必要です！

横向きで寝ると、肩関節の位置が正しい位置からズレやすく、「肩から首」への負担が大きくなり、その影響で寝違いを起こしやすくなる可能性があります。

横向きで寝ることが多い方で、よく寝違いを起こす方は「寝る姿勢」を一度見直す必要があるかもしれません。

当院では、

寝違いを起こした日の夜から朝にかけて

・どんな姿勢で寝ていたか？

・どんな状態で枕を使用していたか？

などを問診で聴取していきます。

その後、体の状態をチェックしていき、

・患部の施術

・患部の負担を減らすための施術

などを実施して、寝違いを改善していきます。

寝違いでお困りの場合は、ご相談下さい。

※首周辺の痛み以外に「腕に力が入らない」・「腕や手の感覚がない」などの症状がある場合は、整形外科などの専門院での検査をすすめる場合があります。このような症状があり、どうしたら良いか分からない場合も一度ご相談下さい。

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※痛みが出たきっかけが不明な場合や症状が慢性的な場合などは「自費診療」になります。詳しくは下の記事をご確認ください↓