2024.12.07 01:28むち打ち（頸椎捻挫）の治療方法 －交通事故や転倒ー宮崎市清武町のしみず整骨院です。当院では、交通事故や転倒などが原因でおこる「むち打ち（頸椎捻挫）」の治療を行っています。むち打ちを改善するための治療（施術）として、首以外の部分に問題がある場合が多いため、その部分に対して治療を行っていきます。そのため、当院では首や背中などのマッサージなどを行うことは少なく、超音波治療器などを使用しての治療...
2024.04.22 23:20体の痛みもいろいろ？筋肉だけが原因ではない。内臓からの関連痛の可能性も考えられます。宮崎市清武町の「しみず整骨院」です。今日は、体の痛みは筋肉だけの問題ではなく、・内臓からの関連痛・内科疾患による痛みの可能性もあるということを説明していきます。内臓の関連痛とは、「内臓からの情報」と「筋肉や皮膚からの情報」を脳の同じ場所で感知・処理しているため、内臓からの情報（痛みなど）を脳が間違って筋肉や皮膚からの情報として認知してしま...
2023.09.17 02:49「首から肩」にかけて力が入りすぎて（力が抜けない）、仕事していませんか？宮崎市清武町にある「しみず整骨院」です。日常的に・パソコン業務・腕を使う仕事（物をつくる、物を持つ、運ぶ）・家事（料理・掃除）などを行う機会が多い方で、「首から肩」にかけての筋肉に力が入りすぎている状態で上記のような動作を行っている方は結構いらっしゃいます。（下の写真）※肩の力がなかなか抜けない方など。
2023.06.30 01:05「上を向く」・「首を後ろに倒す」動きで首に痛みが出る時に注意してほしいこと ー宮崎市清武町のしみず整骨院ー宮崎市清武町の整骨院、「しみず整骨院」です。今日は、「上を向く」・「首を後ろへ倒す」時に首に痛みが出る方に注意してもらいたいこと「体の使い方」を説明していきます。この動きは「うがいをする」・「ひげを剃る」などの日常生活で行う動きでもあり、実際にこの動作で「首が動かしづらい」、「動かすと痛い」などの症状を感じている方も多いのではないでしょう...
2023.06.02 01:27首から肩にかけての「痛み」・「動きづらさ」と関係する『皮膚の動き』宮崎市清武町の整骨院、「しみず整骨院」です。首から肩にかけて・痛み・動かしづらさ（可動域制限）がある場合、「筋肉」や「関節（骨）」の動きに制限がある以外にも、「皮膚」の動きが悪くなっている可能性があります。
2023.05.13 02:10首のストレッチをする際の注意点 ー肩の高さが左右で違う場合ー宮崎市清武町にある整骨院、「しみず整骨院」です。今日は、「首の筋肉のストレッチをする際の注意点」を説明していきます。首から肩（首すじ）にかけて「痛み・重さ・だるさ」などの症状がある場合に行うことの多い、こんなストレッチ↓
2023.03.28 02:01首や肩の痛みがある場合の「枕」の使い方について宮崎市清武町の「しみず整骨院」です。首や肩に痛みがある方で、寝る際の「枕」の使い方が間違っていてる方は意外と多いです。例えば、夜、寝ている時間が6〜7時間ぐらいだとして、その間、間違った枕の使い方をしていると、ずっと首や肩に負担がかかってしまいます。正しい使い方に変えるだけでも首痛や肩痛が楽になる方も以外と多いので注意したいポイントです！...
2023.03.06 07:04押す（マッサージ）、伸ばす（ストレッチ）だけが筋肉を緩める方法ではありません！ ー 宮崎市清武町のしみず整骨院 ー宮崎市清武町の整骨院、「しみず整骨院」です。・体が硬い・体が動かしづらい・体が痛いなどの症状がある場合、・筋肉を押す（マッサージ）・筋肉を伸ばす（ストレッチ）などを実施して体をケアすることが多いと思います。今日はそれ以外の方法で筋肉を緩めて、症状を改善する方法を紹介したいと思います。今日、紹介する方法は・筋肉を押したり、伸ばしたりされるの...
2023.01.16 12:16座ることが多い人で腰痛がある方へ ー 背骨の硬さチェック ー 宮崎市清武町にある「しみず整骨院」です。日頃から体を動かす機会が少なく、座ることが多い人は背骨の動きが硬くなりやすく、その影響で背骨周りの「腰」や「背中」の筋肉が緊張しやすい状態になります。 また、その状態によって・腰痛 ・背中痛 ・首痛 などの症状が出てしまっているかもしれません。背骨の可動性（柔...
2022.11.08 23:44ー 首や肩に痛みがある方に一度確認してほしいこと ー宮崎市清武町にある整骨院、 「しみず整骨院」です。 首や肩に痛みなどの症状がある場合、 「肩甲骨（けんこうこつ）の動き」 のバランス（安定性・可動性）が崩れているかもしれません。 では、 今日は実際に「肩甲骨の動き」をチェックしてみましょう！ ...