スポーツ障害（足）　シンスプリント（すねの痛み）

■シンスプリントとは■

すねの内側が痛くなるスポーツ障害のひとつです。（すねの外側が痛くなることもあります）

正式名称は「脛骨過労性骨膜炎（けいこつかろうせい骨膜炎）」と言います。

また、シンスプリントは部活動を始めたばかりの学生、ランニングなどのスポーツを始めたばかりの人に多く起きるため「初心者病」とも呼ばれています。

■シンスプリントの原因■

すねの周りの筋肉（前脛骨筋、後脛骨筋、長趾屈筋、長拇趾屈筋、ヒラメ筋など）が硬くなり痛みが出ていると言われています。

また、足首・膝関節・股関節などが硬くなり、すねに負担がかかり、痛みが出ることも多々あります。

■シンスプリントの症状■　

・すねの内側（外側）が痛い。

・すねの内側（外側）を押すと痛い。

・片足荷重、ジャンプ痛、ケンケン痛、ランニング痛などがある。

さらに症状がひどくなると…

・歩いても痛みがでる。

・骨に響くようなズンとするような痛みがでる。

というような症状も出てきます。

・練習できない

・試合に出れない

などのお悩みがある方は一度、当院にご相談下さい。