2024.05.09 23:15足のアーチは大丈夫！？ ーシンスプリント・有痛性外脛骨の方はチェックしてみましょう！ー宮崎市清武町の「しみず整骨院」です。今日は、足の痛み（ひざ・すね・かかとなど）と関係が深い、「足のアーチ」をチェックする検査方法を紹介していきます。足には３つのアーチがあります。①内側縦アーチ②外側縦アーチ③横アーチ※足のアーチに関してはこちら↓の記事で詳しく説明しています。
2024.03.29 23:00スポーツをする学生に読んでほしい！ －痛みがある際の練習メニューの決め方について－宮崎市清武町のしみず整骨院です。今日のブログのお題は、スポーツをする学生に読んでほしい！「痛みがある際の練習メニューの決め方について」です。体のどこかに痛みがある時に、「どこまで練習を行っていいのか？」と悩むことはありませんか？痛みというのは体からのサインです。そのサインを無視して練習を続けるとケガにつながる場合が多いため、自分の体の状態...
2023.10.13 12:41スポーツ選手なら一度はチェックするべき「股関節の動き（柔軟性）」について② -宮崎市清武町のしみず整骨院-宮崎市清武町にある整骨院、「しみず整骨院」です。前回の記事↓に続いて、
2022.11.17 08:55スポーツする際に確認してほしい動作 ー 足の痛み ー宮崎市清武町にある「しみず整骨院」です。 スポーツで前に踏み込む動作をする際に、「膝のお皿（膝蓋骨）」と「足のつま先」の向きを意識したことはありますか？ 例えば、 ①膝のお皿に対して、つま先が外を向いてしまっている状態で前に踏み込む。
2022.02.11 02:22足（ひざ・すね）の痛みと『足のアーチ』宮崎市清武町にある『しみず整骨院』です。足の痛みと関係が深い、『足のアーチ』その「足のアーチって何？」と思われる方も多いと思います。『足のアーチ』とは、足部が山のように持ち上がっている状態のことを言います。細い話をすると、足のアーチは3つあります。・内側アーチ（縦）・外側アーチ（縦）・横アーチ
2021.08.05 01:22スポーツ障害（足） シンスプリント（すねの痛み）■シンスプリントとは■すねの内側が痛くなるスポーツ障害のひとつです。（すねの外側が痛くなることもあります）正式名称は「脛骨過労性骨膜炎（けいこつかろうせい骨膜炎）」と言います。また、シンスプリントは部活動を始めたばかりの学生、ランニングなどのスポーツを始めたばかりの人に多く起きるため「初心者病」とも呼ばれています。■シンスプリントの原因■...