首から肩にかけての「痛み」・「動きづらさ」と関係する『皮膚の動き』

宮崎市清武町の整骨院、

「しみず整骨院」です。

首から肩にかけて

・痛み

・動かしづらさ（可動域制限）

がある場合、

「筋肉」や「関節（骨）」の動きに制限がある以外にも、

「皮膚」の動きが悪くなっている可能性があります。

図　「脊柱　理学療法マネジメント」から引用

簡単な「皮膚の動き」のチェック方法として、

①首から肩にかけて症状がある部分に指を置きます。

※服の上よりも直接、皮膚の上で行うのがオススメです。

②軽く圧をかけた状態で「前・後・左・右」に皮膚を動かしてみましょう。

③動かしづい方向がある場合、その方向への動きが悪くなっている可能性が高いです。

※「手の甲」の皮膚の方が比較的動きが良いので、そこと「首〜肩」の皮膚の動きの違いを確認してみましょう。

チェックして、動きの悪かった方向の動きを良くするように動かすことで「痛み」や「動きづらさ」が改善することは多いです。

※例えば、交通事故などによって負傷した首から肩にかけての強い痛みがある場合、最初からマッサージなどの強い刺激を加えると症状を悪化させることがありますので、まずは皮膚などの表面の動きをチェックして、動きの制限を改善させていくことが安全に治療を進めていく上で大切なポイントになります。

しみず整骨院では、

首・肩などに症状がある場合、

今回紹介したような「体のチェック」を行い、その方の体にあった「施術」や「セルフケア」の指導を行って行きます。

首から肩にかけての症状でお悩みがある方で、自分に合う「施術」や「セルフケアの指導」を受けたい方はお気軽にご相談ください。

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