2024.12.07 01:28むち打ち（頸椎捻挫）の治療方法 －交通事故や転倒ー宮崎市清武町のしみず整骨院です。当院では、交通事故や転倒などが原因でおこる「むち打ち（頸椎捻挫）」の治療を行っています。むち打ちを改善するための治療（施術）として、首以外の部分に問題がある場合が多いため、その部分に対して治療を行っていきます。そのため、当院では首や背中などのマッサージなどを行うことは少なく、超音波治療器などを使用しての治療...
2023.06.30 01:05「上を向く」・「首を後ろに倒す」動きで首に痛みが出る時に注意してほしいこと ー宮崎市清武町のしみず整骨院ー宮崎市清武町の整骨院、「しみず整骨院」です。今日は、「上を向く」・「首を後ろへ倒す」時に首に痛みが出る方に注意してもらいたいこと「体の使い方」を説明していきます。この動きは「うがいをする」・「ひげを剃る」などの日常生活で行う動きでもあり、実際にこの動作で「首が動かしづらい」、「動かすと痛い」などの症状を感じている方も多いのではないでしょう...
2023.06.02 01:27首から肩にかけての「痛み」・「動きづらさ」と関係する『皮膚の動き』宮崎市清武町の整骨院、「しみず整骨院」です。首から肩にかけて・痛み・動かしづらさ（可動域制限）がある場合、「筋肉」や「関節（骨）」の動きに制限がある以外にも、「皮膚」の動きが悪くなっている可能性があります。
2023.05.13 02:10首のストレッチをする際の注意点 ー肩の高さが左右で違う場合ー宮崎市清武町にある整骨院、「しみず整骨院」です。今日は、「首の筋肉のストレッチをする際の注意点」を説明していきます。首から肩（首すじ）にかけて「痛み・重さ・だるさ」などの症状がある場合に行うことの多い、こんなストレッチ↓
2023.03.28 02:01首や肩の痛みがある場合の「枕」の使い方について宮崎市清武町の「しみず整骨院」です。首や肩に痛みがある方で、寝る際の「枕」の使い方が間違っていてる方は意外と多いです。例えば、夜、寝ている時間が6〜7時間ぐらいだとして、その間、間違った枕の使い方をしていると、ずっと首や肩に負担がかかってしまいます。正しい使い方に変えるだけでも首痛や肩痛が楽になる方も以外と多いので注意したいポイントです！...
2022.02.09 02:06『肩甲骨はがし』よりも肩甲骨を安定させる事が大切！！宮崎市清武町にある『しみず整骨院』です。ちょっと前に流行った『肩甲骨はがし』※今も流行ってるかもしれませんが‥肩甲骨はがしとは、『肩甲骨の動きを良くする』ことを一般的にわかりやすくしたワードだと思います。