「スポーツ外傷」と「スポーツ障害」の違い？　　－宮崎市清武町のしみず整骨院－

宮崎市清武町の「しみず整骨院」です。

今日は、スポーツによるケガ

「スポーツ外傷」と「スポーツ障害」に違いについて説明していきたいと思います！

まずは、

■スポーツ外傷とは？■

1回の外力（転倒や衝突など）で負傷した場合のケガのことを言います。

・打撲

・捻挫（靭帯損傷）

・肉離れ

・骨折

などがそれに当てはまります。

上記のケガ（外傷）の場合、まずは運動を中止します。

治療に関しては、患部（負傷した部位）に対して物理療法（痛みを軽減させる）や固定など行っていく必要があります。

また、骨折・捻挫などで重症な場合は、まずは整形外科などの専門医で検査（MRI検査、レントゲン検査）をすすめる場合もあります。

※肉離れに関してはこちらの記事↓で説明しています。

次に、

■スポーツ障害とは？■

スポーツ動作を繰り返し行うことで筋肉、靭帯、腱などの組織への負担が大きくなり発症するケガのことを言います。

スポーツ障害は、

・同じ部位の使いすぎ（動きが偏る）

・休養不足

・栄養のアンバランス

などが原因で起こると言われていて、

・疲労骨折

・オスグッド（骨端症）

・シーバー病（骨端症）

・シンスプリント

・ジャンパー膝

・野球肘、テニス肘

・野球肩

・有痛性外脛骨

などがスポーツ障害に当てはまります。

スポーツ障害に関しても、最初に説明したスポーツ外傷と同じく患部に負担をかける運動の中止して痛みの軽減を図りながら、主な原因の一つである「同じ部位の使いすぎ」に対して体の使い方を変えることで患部にかかる負担を軽減させていきます。

※各スポーツ障害はこちらの記事↓で説明していますので参考にしてみて下さい。

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