スポーツ障害（足）　肉離れ

宮崎市清武町にある整骨院、

「しみず整骨院」です。

スポーツ障害（ケガ）の一つの

肉離れとは？

・ダッシュ

・方向転換動作

・ストップ動作

・ジャンプの着地

などの際に強い力が加わり発生する「筋肉の損傷（断裂）」のことを言います。

足に起こる場合、

・太ももの表

・太もももの裏

・ふくらはぎ

に多く発症します。

また、

肉離れの原因は

・筋肉の柔軟性の欠如

・筋力のアンバランス

・ウォーミングアップやストレッチの不足

と言われています。

肉離れの症状として

・筋肉を伸ばしたとき（ストレッチ）

・筋肉を収縮したとき（力を入れる）

・押さえて痛い（圧痛）

・痛い部位の陥凹（中程度〜重傷時）

・内出血

があります。

※重症度分類※

Ⅰ型（軽傷）：腱・筋膜に損傷がなく、筋肉内に出血を認める

Ⅱ型（中程度）：筋腱移行部の損傷を認めるが、完全断裂・付着部のれつりを認めない

Ⅲ型（重症）：筋腱の短縮を伴う腱の完全断裂または付着部れつり

正確にはMRI画像による診断が必要になります。

しみず整骨院では、

肉離れの重症度や症状に合わせた処置・リハビリを行っていきます。できる限り早期に復帰できるよう全力でサポートしていきます。

※症状の回復には個人差があります。肉離れでお困りの場合は一度お問い合わせ下さい。

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