2022.06.22 22:05『テニス肘』がある時は、物をこうやって持ち上げましょう！ -宮崎市清武町のしみず整骨院-宮崎市にある整骨院、『しみず整骨院』です。『テニス肘』テニスをする方がよくなる肘の痛みで、それ以外にも普段から腕をよく使う方にも起こりやすい肘の疾患です。
2022.06.21 22:30腰痛・仙腸関節痛・坐骨神経痛 ー座る姿勢に偏りはありませんか？ー宮崎市にある整骨院「しみず整骨院」です。日常的に座る機会が多く、「腰」や「お尻」などに痛みがある方でチェックしてほしいことがあります。※腰痛・仙腸関節痛・坐骨神経痛がある方はぜひ、チェックしてみて下さい！座っている時に左右のお尻に均等に体重がかかっていますか？骨盤の 「坐骨（ざこつ）」とういポイント。
2022.06.20 10:05動き出しで「膝の痛み」がある場合はこの運動がオススメ！！宮崎市にある整骨院「しみず整骨院」です。膝痛がある方で、座った姿勢から立ち上がって動き出す際に、「膝が固まってしまい動かしづらい。」
2022.06.08 08:05ふくらはぎが疲れる人、ふくらはぎがよくつる人は前傾姿勢かも？宮崎市清武町にある『しみず整骨院』です。※宮崎大学医学部附属病院から車で5分立ち仕事やスポーツなどで長い時間立っていると、『ふくらはぎ』がパンパンになる方や『ふくらはぎ』が疲れて、夜中などにつる方は、
2022.06.02 22:50『ぎっくり腰』などの急な痛みがある時の姿勢について宮崎市清武町にある『しみず整骨院』です。※宮崎大学医学部附属病院から車で約5分ぎっくり腰などの急性腰痛で通院される方で、（急性の腰痛椎間板ヘルニアなどの疑いがある場合は、整形外科などの受診をすすめる場合がございます。）こんな姿勢になっている方がいます。※体が横に傾き、お尻が反対側に出るような姿勢です↓
2022.06.02 04:35座る姿勢に注意!!−足を組む、横座り（お姉さん座り）−宮崎市清武町にある『しみず整骨院』です。※宮崎大学医学部附属病院から車で5分前回に続いて、座る時の姿勢で、・足を組む・横座り（お姉さん座り）をよくする方は注意しましょう！という記事です。前回の記事はこちら↓※腰痛がある方は絶対に気をつけてほしいことを説明してます。
2022.05.31 23:00座る姿勢に注意!!− 座ると腰が固まり、立ち上がると腰が伸びない人 −宮崎市清武町にある『しみず整骨院』です。※宮崎大学医学部附属病院から車で5分腰痛持ちの方で、長く椅子に座っていると、「腰の筋肉が固まる感じがする」「立ち上がると腰が伸びない」って言われる方は非常に多いです。そんな場合は、こんな感じで座ってることが多いです↓■椅子■