2025.11.14 23:15なぜ？歩く・走る時に膝の内側が痛くなる？？ －宮崎市清武町のしみず整骨院－宮崎市清武町のしみず整骨院です。今回は、歩く・走る時に膝の内側が痛くなる方の「使えていない筋肉」や「体の使い方（クセ）」に関して説明していきます。まず上手く使えていない可能性がある筋肉は、「中殿筋」・「小殿筋」・「大腿筋膜張筋」（下の写真の赤〇↓）などの