2023.11.17 00:08年末にかけて多くなる「ぎっくり腰」にならないための体の使い方 ー 物を持ち上げる ー宮崎市清武町にある「しみず整骨院」です。年末にかけて多くなる腰痛、「ぎっくり腰（急性腰痛）」年末は体の疲労が溜まってきやすい時期で、腰痛を発症しやすいタイミングでもあります。そこで今日は、ぎっくり腰を予防するために大切な「体の使い方」を説明していきたいと思います！例えば、年末に向けて大掃除など実施する方が多いのではないでしょうか？大掃除す...
2023.11.07 10:05肩（腕）が後ろに回しずらくなっている！？ ー肩関節の簡単チェックー宮崎市清武町にある整骨院、「しみず整骨院」です。肩に痛みあり、気がついたら、肩（腕）が後ろへ回しづらくなっていたってことはありませんか？そのような場合、肩の前面部分（筋肉・関節包）が硬くなってしまっている可能性があります。今日は、この肩の前面部分の硬さをチェックするための簡単な検査法を紹介していきたいと思います。※肩（腕）が後ろへ回しづら...