2023.09.21 13:36スポーツ選手なら一度はチェックするべき「股関節の動き（柔軟性）」について -宮崎市清武町のしみず整骨院-宮崎市清武町の「しみず整骨院」です。スポーツ選手にとって「股関節の動き（柔軟性）」は非常に重要です。特に下の写真のようなに足を後方へ動かす、「股関節の伸展」という動作は制限が出やすく、その制限の影響で腰痛・股関節痛・膝痛を引き起こす可能性があります。
2023.09.17 02:49「首から肩」にかけて力が入りすぎて（力が抜けない）、仕事していませんか？宮崎市清武町にある「しみず整骨院」です。日常的に・パソコン業務・腕を使う仕事（物をつくる、物を持つ、運ぶ）・家事（料理・掃除）などを行う機会が多い方で、「首から肩」にかけての筋肉に力が入りすぎている状態で上記のような動作を行っている方は結構いらっしゃいます。（下の写真）※肩の力がなかなか抜けない方など。