2023.03.28 02:01首や肩の痛みがある場合の「枕」の使い方について宮崎市清武町の「しみず整骨院」です。首や肩に痛みがある方で、寝る際の「枕」の使い方が間違っていてる方は意外と多いです。例えば、夜、寝ている時間が6〜7時間ぐらいだとして、その間、間違った枕の使い方をしていると、ずっと首や肩に負担がかかってしまいます。正しい使い方に変えるだけでも首痛や肩痛が楽になる方も以外と多いので注意したいポイントです！...
2023.03.17 05:00体に適切な負荷をかけることで、痛みが改善していきます。宮崎市清武町の「しみず整骨院」です。腰痛の訴えがある方が来院された場合、まず、可動域検査などの「体チェック」を行っていきます。例えば、①前屈
2023.03.06 07:04押す（マッサージ）、伸ばす（ストレッチ）だけが筋肉を緩める方法ではありません！ ー 宮崎市清武町のしみず整骨院 ー宮崎市清武町の整骨院、「しみず整骨院」です。・体が硬い・体が動かしづらい・体が痛いなどの症状がある場合、・筋肉を押す（マッサージ）・筋肉を伸ばす（ストレッチ）などを実施して体をケアすることが多いと思います。今日はそれ以外の方法で筋肉を緩めて、症状を改善する方法を紹介したいと思います。今日、紹介する方法は・筋肉を押したり、伸ばしたりされるの...