2025.10.07 22:50膝外側の痛みについて －宮崎市清武町のしみず整骨院－宮崎市清武町のしみず整骨院です。今日は、「膝外側の痛み」について解説していきます。まず、膝の外側で痛みを出す組織としては、・後外側支持機構（PLS）・大腿二頭筋（太もも裏の筋肉）・腸脛靭帯（膝外側の靭帯）などがあります。これらをもう少し詳しく説明していきます。①後外側支持機構後外側支持機構（下の写真↓）とは、・外側側副靭帯・弓状靭帯・ファ...
2025.07.23 23:00ランナーに多い膝痛（腸脛靭帯炎） ‐宮崎市清武町のしみず整骨院‐宮崎市清武町のしみず整骨院です。今日は、ランナーに多くみられる膝痛「腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）」について解説しています。腸脛靭帯は太もも全体を包む筋膜の一番外側の肥厚部で、「骨盤」と「すね」の骨にくっついている靭帯（下の図の白い部分）です。