2023.12.18 09:05「ふくらはぎ」と「膝内側の痛み（鵞足炎）」の関係について宮崎市清武町にある整骨院、「しみず整骨院」です。突然ですが、「かかと上げ」という運動を連続で20回行うと、ふくらはぎに疲労感が出てきませんか？※下の写真のような運動「かかと上げ」↓