2022.10.31 06:09体に良い運動（ストレッチ・体操）を行いましょう！③ ー 腰痛・股関節痛・膝痛におすすめ ー 宮崎市清武町にある整骨院、 「しみず整骨院」です。 腰痛・股関節痛・ひざ痛と関係が深い、 「股関節の動き」
2022.10.25 04:22腰痛・膝痛の方向け -体バランスチェック- 宮崎市清武町にある整骨院 「しみず整骨院」です。 今日は、 腰の痛みや膝の痛みがある方で チェックしてほしいことがあります。 では、 さっそく一緒にチェックしてみましょう！ ◼︎長座姿勢チェック◼︎
2022.10.10 01:02体に良い運動（ストレッチ・体操）を行いましょう！② ー 腰痛・背中痛・肩痛におすすめ ー宮崎市にある整骨院、「しみず整骨院」です。・腰痛・背中痛（背中の筋肉）・肩痛などの症状がある方で動きが悪くなりやすい筋肉に「背中の筋肉（広背筋）」
2022.10.02 05:56体に良い運動（ストレッチ・体操）を行いましょう！ー 腰痛・首痛・肩痛におすすめ ー宮崎市にある整骨院、「しみず整骨院」です。ほとんどの方が日常生活では・家事（料理・掃除）・デスクワーク（パソコン）・運転・勉強など、体の前で行う動作が多いためどちらかというと「体を丸める」ような姿勢・動作をすることが得意になります。そのため、逆に「体をまっすぐに伸ばす（反らす）」動作は苦手になりやすいです。また、体を丸めることばかり行って...