2022.07.12 23:30「冷房・扇風機」の使用方法に注意！（腰痛）宮崎市にある整骨院、「しみず整骨院」です。今年の宮崎は梅雨明けが早く、6月から30度を超える暑さの日が続いています。熱中症予防のためにも、冷房や扇風機を使用している方が多いと思いますが、
2022.07.09 23:15ぎっくり腰になりそうな時の正しい起き上がり方！ -宮崎市清武町のしみず整骨院-宮崎市にある整骨院、「しみず整骨院」です。ぎっくり腰に一度なったことがある方は、腰が重くなってきたり、少し痛くなってくるとこのままの状態だと、ぎっくり腰になるかもしれないことが分かると思います。そんな時の朝のベットからの起き上がり方として、注意するポイントがあります。まず、やってはいけない起き上がり方。下の写真のような「腹筋運動のような起...