2021.10.16 12:13首や肩の痛みにおすすめエクササイズ ー 深呼吸 ー宮崎市清武町にある「しみず整骨院」です。10月に入り、少しずつ、朝晩が寒くなってきましたね。寒くなると、首や肩などに痛みや重さなどの症状が出やすくなります。特に、デスクワークや家事などで同じ姿勢をとる時間が長い場合は首や肩などに負担がかかりやすくなります。デスクワークや家事の姿勢といば、腕が前にある姿勢をとります。このこの場合、腕が体の内...
2021.10.13 12:3511月3日（水）・23日（火）の診療時間について宮崎市清武町にある『しみず整骨院』です。11月3日（水）・23日（火）の祝日は午前中のみ診療を行います。※受付時間は8時30分〜12時30分となっています。
2021.10.11 02:45膝の痛みと「姿勢（骨盤）」の関係宮崎市清武町にある「しみず整骨院」です。スポーツをやっている学生でひざに痛みがある場合、太もも前の筋肉が硬くなっていたり、足首の動きが悪くなっているなどの体の状態が見られます。それ以外にも、スポーツをする時の「姿勢（骨盤）」がひざへの負担を大きくしている場合があります。例えば、・バスケットボールでのディフェンス時の姿勢・野球の守備での姿勢...